こんばんは、彼方です(*´∇`)
コメント返信や挨拶回りなどなど、いつもありがとうございます♪
少〜しお待ち下さい(^-^;)
お久しぶりの方ともまた会えてホッとしました〜♪
嬉しいです(* ´ ▽ ` *)
最近の私はストレッチをしています。
ストレッチでも筋肉痛になり、ノロで一時中断して、今は痛くはありませんが、、筋肉になったのかな(;・ω・)?
右腕と左腕を比べた時、右腕の方が太く、触ると筋肉もあるようだと感じました。
今日は文房具。
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ダイソーさんの付箋です〜( ´ ▽ ` )ノ
付箋ノートを作ろう!と無地のMDノートを部屋から見つけて、それに付箋を貼り、名言を書いています。
私は脳内の考え方の幅が狭いので、良い認知療法です(*´∀`)
育った環境というのは、自分で意識出来ないくらい影響過多だそうで、自分で「それが当たり前」だと認識している限り、
「自分は嫌な思いをしたから、周りの人にはこういう事はしないようにしよう」と頭では解っていても、家族と同じ事をしてしまいがちで、
それで友人知人に嫌われても、本人は何故こうなったのか解らない、そんな事が多いそうです。
これは、日々経験を積むしか無い気がします。
名言に多いのが、
事実は1つだけど、
解釈は人の数だけ存在する、
そんな感じの言葉ですね(^-^)♪
…私は症状のお陰で、未だに言葉から言葉通りにしか人の気持ちは読めません。
心の働きが活発な方は「ちょっと遊んで来るね〜」なんてLINEすると、
「相手は男か?女か?遊んで来るってどこに行って来る気だ?」みたいな想像をして、疲れるようですが、、
「ちょっと遊んで来るね〜」が事実として頂いた言葉で、
「相手は男か?女か?遊んで来るってどこに行って来る気だ?」というのが解釈ですね〜〜(^-^;)
1人でその辺ぶらぶらお散歩して来るだけかもしれないのに、解釈次第で人は疲れる生きものですね(*´ω`*;)
自分を疲れさせているのは、意外と自分なのかもしれないと思いました。
自分は嫌われている、なんて思うと不思議な事にその考えはどんどん膨らんで、実際にはそんな“事実”は無くても、ただの“解釈”なのに、
いつの間にか“事実”になってしまいます。
心の病気になる方が増えて、心理学を学ぼうとする方も増えていますが、
相手の心を読んでいる自分自身にも心がある、と忘れないで頂きたいです(*´∀`)
もしかしたら、その「心を読んだ」というのは「ただの思い込み」なのかも、しれませんから(ノ´∀`*)
そんな事を今日は思いました。
いつも来て下さる方々、拍手を下さる方々、ありがとうございます(人´∀`*)
ではまた(≧▽≦)ノ
話題:文房具