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ぽゆぽゆ
2024-5-4 20:51
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2014-8-8 14:38
おそば
朝 クリームパン200
昼 ざるそば300
アイス150
.
2014-8-7 08:10
ばかばか。
今日は
39.6kg
くらいでした。
昨日あまーいタピオカ飲んだし、
22時くらいにアイス食べたし。
今日の朝昼は少なくして、
昨日のリセットしないとです。
朝ごはんはクリームパンとヨーグルト。
180kcalくらいです。
昼ごはんはおにぎり1つとかにします。
2014-8-1 08:40
0731食事
朝 トースト250
昼 卵焼き、白米350
アイス150
ヨーグルト50
夜 夏野菜大量、魚、味噌汁、白米少400
1300
.
2014-7-27 12:44
うたた寝
新幹線に乗っています。
まどろみ
の中にいます。
朝はちみつトースト
昼ベーコンポテトのマフィン
700kcalくらいとってしまいました。
これは夜まで食べたらダメですね。
となりの友達はぐっすりです。
本読みながら、うとうとしたいと思います。
2014-7-27 08:43
早起き
おはようございます。
今日は6時30分に起きました。
はちみつトースト
はちみつヨーグルト
を食べました。はちみついっぱい。
あと1時間何をしようか。
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