2024-5-12 15:06

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2011-1-15 21:23

お久しぶりです。


ずっとサボってました

私のいけない癖です

今日から頑張ってます

2011-1-8 12:53

１月７日


朝
ご飯
漬け物

昼
ご飯
焼きそば

夜
ご飯
味噌汁
たらのすき焼き風
さつま芋のあんこ和え
バナナ

間食
アメリカンドッグ


体重→計ってない。
ウエスト→計ってない。
歩数→4,476歩
2011-1-8 12:51

１月６日



朝
ご飯
味噌汁

昼
味噌煮込みうどん
温泉卵
ホタテフライ
トマトとチーズのサラダ

夜
ご飯
味噌汁
漬け物
卵焼き
大根おろしの昆布和え


体重→計ってない。
ウエスト計ってない。
歩数→10,806歩
2011-1-6 08:36

１月５日


朝
オニギリ２個

昼
ご飯
味噌汁
ミートローフ
海藻サラダ
桃

夜
ご飯
卵焼き
ネギ納豆


体重→50㎏
ウエスト→計らず
歩数→11,156歩
2011-1-4 21:35

１月４日(火)


朝
チャーハン・プリン

昼
ナポリタン

間食
ご飯
カップラーメン

夜
ご飯
味噌汁
大根の煮物


体重→49.5㎏
ウエスト→73㎝
歩数→5,800歩
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