最近思うこと

体重が最小値を更新したよーと
ダイエット終わりにしまーすと
ブログに書いてから
1ヶ月半位ですかね

体重は±1kg位を行ったりきたりしてます

自分の生活を振り返ってみて
特に気にするような部分がなければ、
その程度の増減は気にしないようにしています

数字の気にし過ぎは精神衛生上、
とっても良くないです(´`

今、私が気にするのは見た目の部分。
服を着た感覚もとっても大切。

あ、今日このパンツ少しキツいかも…と感じたら、
体がむくんでるのかな？とか。

背中のたるみが気になるな、
今日は背中中心に動かしてみようとか。

鏡の前に立って、
自分の姿をチェックすることは
ダイエット＆体を整える上で
とーっても大切。

ダイエットを始めたばかりだと
目も当てられないような
自分の酷い姿に笑
正直、凹むけれど(´`

今日より、明日、明後日…と
細く長く努力していれば
体は少しずつ変わっていくので
その変化が他人に分からなくても

自分で、あ！お腹へこんだ？とか
あ、なんかお尻上がったかも！と
例え思い込みであったとしても
モチベーション維持に繋がるし、
自信を少しずつ付けていけるのかなと

さて、少し横道逸れましたが　笑

体重が落ち着いてきて
最近、体が体重に追いついてきた感があります

これは今までも経験してきた事だけれど、
元の体重が多ければ多いほど、
減量後の体重に体(見た目の部分)が
追い付いてくるのに時差がある気がします

今、最終のそれが来ている感じ
それに伴い体脂肪も落ちてきて維持中

ある程度、しぼみきったら(言い方よ笑)
少し食べる量を増やしていこうかと思います

いよいよって感じですかね

とっても良い様に捉えたら
せっせと付けてきた脂肪も大事に笑

お尻もおっぱいも守らねば…←





むかしむかし、

お笑い芸人に例えて私を笑った奴に
今一度、会って言ってやりたい。
跪いて謝りなさいと(言い過ぎ笑)。

うそ、幸せでいて下さい……
とまでは言えない心の狭さ。




ではでは

今日は体動かしますよー◎




追記にてお返事です


話題:ダイエット