こーりゅう。のちょっとそこまで

昨日よりマイナス１０度







身体に堪える





最近ホント気温の変化が大きすぎる





明日はさらに気温は低い





無理なく過ごそう

タイヤ交換をしたけど…







タイヤに無数のひび割れが…





新品に替えないとダメだね





給料日後の日曜日…





臨時出費は痛いけど、隣県への遠征もあるからしょうがないよね

仕事場は暑くて参った…







それでも定時には終わったので良かった





明日は定休日なので…





タイヤ交換をしなくては

筋肉痛







仕事には影響のないくらいで良かった





ただ昼寝したら爆睡





横になれば爆睡





身体には蓄積された疲れは残ってるのね





明日はどうなる…自分

今年の温海さくらマラソン







５５分２９秒で去年よりは走れた〜





暑さは去年くらいかなと感じたので、前半を抑え、後半に賭けてました





ラスト１キロが４分台走ったので疲れました





次はまたハーフマラソン





無理をしないよう頑張ろう