新緑の風景

今朝のランニングの風景







綺麗だった〜





走りながら、空気が澄んでるのが感じられたし





最初ペースを抑えながら走って、後半にペースを上げる事が出来た





次は6月3日の大会なので、仕事が忙しいのと重なるけど





無理はせずに頑張って行こう

次の仕事。

昨日までの仕事が終わり、次の仕事にとりかかる







タイミングよく次の仕事に入ればいいけど、その途中でちょっとした別の仕事が入る事が細々ある





昨日も今日もだけど、疲れをためないのが大事だよね





そして明日は休み





ゆっくり休もう

雨が凄すぎる…!!

朝から降り続いた雨が凄かった







時折、バケツがひっくり返すような雨





昨日からの仕事は午前で片付いたし





また午後も凄い雨が降っていた





仕事が終わってから駐車場まで5分くらいの距離でも、雨で足元がびしょ濡れ





果たして、帰りにびしょ濡れになった靴は明日の朝まで乾くのでしょうか

同じ体勢

今日は同じ体勢で同じ仕事を長時間してました







で左肩が痛い





仕事が終わってから、肩にアンメルツヨコヨコ





効き目が半端ない





明日も今日の仕事の続きがあるので、早く終われると良いなぁ

光 浴びて

今朝のランニングの時に撮りました







最近のランニングは曇り空が続いていたので久し振りに晴れた





手首から先が日焼けしてないので、調整しつつしっかり飲む日焼け止めは必須





トータル20キロを走りマッサージもしっかりやって糀甘酒で栄養補給、明日は疲れが無いと思いたい
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