プチ断食中だけど､お酒飲みます
もちろん､何も食べずに飲む………というか何も食べずに飲もうとしたんだよ私
それが､旦那がサラダ買ってきてツマミにしろなんて言うし
私のダイエットの邪魔してるようにしか思えない
サラダは野菜だから良いんだとか言うし…
私は太りたくないから食べたくないのに
それなのに食べさせようとする
お酒は空腹で飲んで､あとは適当に筋トレ頑張ろうって思ってたのに
それなのに食べさせようとする
私は太りたくないって言ってるのに
やっぱり､食べるのやめよう
サラダでも太ると思うし
それに私は早く酔いたいから空腹で飲む
旦那なりに考えて買ってきてくれたんだろうけど
私は食べたくない
サラダは旦那が食べれば良いと思う
私は普通に食べずに飲む
多分､ハイボール買ってきたと思うのよね
旦那の家って誰かがダイエット始めたら全力で邪魔するのが当たり前らしくて､私に痩せられると困るから邪魔してるようにしか思えない
だから…同棲して結婚したら体重が一気に増えたんだ
旦那言ってたし
私が他の男に寄られないように太るせてるんだって
ダイエットしたくても邪魔されたんじゃ意味無い
むしろ太らせようとしてるし…
ここは意志を強く持って食べないでいよう
話題:酒
空腹にお酒と書かれていたので心配になり参上しました。
お酒を飲みたくなる気持ちは分かりますがダイエットにお酒は禁物です。
私から殊音へ「あきらめないで」真矢みき風
「あきらめたらそこで試合終了ですよ…？」安西先生風(スラムダンク)
自分に自信を持ちましょう
ダイヤの原石を磨くつもりでダイエット！
少しずつゆっくりと無理せず焦らずに体調管理しっかりしてダイエット
ファイト！
真矢みき風に「あきらめないで」って言ったら殊音さんに
さん付けるの忘れてしまいました。
失礼しました
やっぱり､ダイエットにお酒はダメでしたか…
ハイボールとかウーロンハイなら良いって聴いたので飲んでました
諦めてはいないんですが…私は意思が弱いみたいで､今日も食べてしまいました
ダイエットすれば少しは変わると思っていたのですが…自分に自信が無いです…
筋トレ再開したのですが…痩せてるのかわからなくて……
取り敢えず､食事制限と筋トレとウォーキングでダイエットしようと思います
打ちミスは誰にでもありますから(笑)
3食しっかり取り
食事の量は少しづつ減らしていって
胃を小さくするほうが殊音さんに合ってると思います。
お薬を飲まれてるみたいなので3食ちゃんと食べて(量少なめ)栄養をとりながらです
食事制限はしない方が良いですか？
3食きちんと食べて筋トレとウォーキングするのが良いでしょうか？
3食､食べれない時もありますが…
薬は毎食飲んでます
炭水化物抜きでご飯食べてます
3食、食べなきゃです
お身体を壊したら見も蓋もありません。
ウォーキングも勿論ですが筋トレ(短時間)も1日にしたら少しのカロリー消費なので
お時間が有るのなら家で脂肪を燃やす運動をしないと
なかなか痩せないと思います。
はっきり言って
食事制限だけでは厳しいです。
グサッてきたら ゴメンなさい
ストレッチとかで脂肪を燃やしてみてはどうでしょう。
ダイエットに挫折はよくあることです
めげずに継続しましょ
ポジティブにです！
ネガティブだと
また、AKI
(っ*^ ∇^*c)
1日2食の時もありますが良くないですか？
身体は丈夫な方だと思っていますが貧血とかなる時はなりますね…
ウォーキングに良さそうな公園とか見つけては練り歩いてます(笑)
筋トレは暇な時に10分近くやる程度です
腹筋もしてましたが最近では回数が減ってます
私的には腹と太腿と二の腕の贅肉を何とかしたいです
この歳になると食事制限で痩せるとは思ってません……
でも食べるよりは食べないを選んだ方が良いと思ったのです
ダイエットに良さそうなストレッチを取り入れてやってますが痩せてる感じがしないとです
私は､いつも挫折ばかりしているから今度こそは成功させてみせるって感じでやってるんですが…どうもダメみたいですね
コメント大歓迎ですよ☆