(´ー')かぁめﾃﾞﾌﾞｽ嫌い！

(´∀')お前帰れんの？


昨日のｶﾂｶﾂを何度も見まくってる横沢でござる。家族にもまた見てるの？って言われたでござる。




今日は学校の後病気行ったんだけど､2時半待たされましたorz



朝、今川焼 191�i
昼、チリソーセージパイ 346�i
　　もやし炒め
夜、和風スパゲティ
間食、ぶどうゼリー 141�i
　　　ﾌｧﾐﾁｷ


意外と食べたぞorz
でぶでぶぶーす＼(^O^)／

いまからストレッチと
腹筋背筋やりまっする＼(^O^)／

こんばんわ(*^_^*)


dietﾌﾞﾛｸﾞ作りますた！
続くかわかんないけど(おいｗｗ)

頑張ります(｀・ω・´)

ここでﾚｺﾀﾞｲしたいと思うでござる＼(^O^)／




てか体重とか普通に書いてるけどDEBU過ぎてﾄﾞﾝ引きしないでね(*^_;*)

てか質問なんだけど､ご飯たべてから運動する？ご飯食べる前に運動する？

ｺﾒﾝﾄまっておる┏●




朝 梅干しおにぎり
昼 ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ 380�i
夜 ｶﾚｰそうめん
間食 くるみぱん 390�i
　　 ごまスティック 半分


足ﾊﾟｶ 5ｾｯﾄ
腹筋背筋 20×2


間食orz
間食やめなきゃ駄目だよね(;_;)
がんばるー！