私とダイエットと子育て

東日本で巨大地震がありましたが、皆様・関係者の方はご無事でしょうか

亡くなられた方のご冥福を…また行方不明の方が一刻も早く見つかりますようにお祈り致します。
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しばらく更新してなくてすみません

実家に帰省したり、自治会役員会などでバタバタしておりました

ダイエットは２月１０日〜３月１０日までの変動が“−０．１�s”でミッション達成しました

３月１０日から減量期間に突入し、今日（１３日）までで−０．５�sです

次の買い出しで物価が安ければまた、食前にスープを飲もうかな〜…と思ってます

そうそう、数日前、従妹が女の子を無事出産しました
おめでとう

こんにちは
だいぶ、春めいてきましたね
最近、春の匂いがしますね

さて、体重なんですが、昨日は＋０．８�s、今日は−１．１�sでした
トータルでは“−４．４�s”です

順調〜(≧∇≦)

おはようございます

昨日は給料日だったので銀行（支払い）めぐりと買い物に行ってきました

タイトルについて書きます

１ヵ月目*体重の３〜４％以内を減量２ヵ月目*±０．５�s以内を維持
上記を繰り返すダイエットをしています
…まぁ、始めて２ヵ月目なんですけど、無理なく出来てますよ

で、今、『無理やり停滞期させる期間』です
今日は“プラス０．８�s”（前日、２食外食）でした
維持期間突入日から“マイナス０．３�s”…順調です

毎日してること…
◎起床時に水を１杯飲む
◎体重測定（朝１に計ることにしてます）
◎踏み台昇降３０分
◎トレーニング３０分〜１時間
◎食べたものの記録
です

気が向けば“散歩”“上記プラスαのトレーニング”“半身浴”とかしてます…が、緩い感じでしてるのでサボったりしてます(笑)

さ、今日も１日がんばりましょ〜

目に留めてくださった方、ありがとうございます
今日からスタートです

私は春産まれの３歳の男の子と、冬産まれの２歳の女の子の母です。
子供たちは、１歳９ヵ月差の学年が年子になります。

そして、１月からダイエットを始めました
毎日か週１で日々の増減報告が出来たらと思います

ダイエットをしている方や、ママさんがいたら是非、絡んで戴けたら…そしてダイエットや育児、その他イロイロな悩みを共有できたらな〜と思います

ブログとしてはダイエット・子供たちの事が主な私の生活を書きたいと思います

…とはいえ、引きこもりがちなので代わり映えないブログになるかも…ですが、読んでいただけたら嬉しいです

気軽にコメントとかしてくれると嬉しいです