QOL！

昼
納豆シャケごはん
白菜鶏胸肉
トマト
15
ルレクチェ
夜
トマト
麻婆白菜豆腐
あんこもち2個

朝
もちチーズ醤油かけ2個
昼
野菜ジュース
夕
焼き菓子1個
夜
トマトサラダ菜
ニラ納豆しそたまご
白菜鶏胸肉煮
ヨーグルト

夕
たいやき1.5個

夜
たこ焼き
餃子

寝る前
餃子5個

だめすぎる。
痩せたいのにまじでデブ。
人生で一番デブ。

なぜこんなに我慢出来ず食べ過ぎてしまうのか。
わたしは0か100しかないわ、まじで。
なににおいても。

小麦だめ
米だめ
炭水化物だめー！
ヨーグルト買い込みましょうね。

朝
ヨーグルト
ワッフル

昼
マフィン
ワッフル

夜
ファミチキ
パン
トマト
おから鶏肉玉子ごはん
おからジャガイモ
ヨーグルト