らんちぼっくす

*豚の生姜焼き
*竹輪三色
*にがうり炒め
*マカロニサラダ
●ふりかけ二種

苦瓜は薄口醤油で
味付け

*鶏肉オイスター炒め
*竹輪ぐるぐるマヨ
*金平ごぼう
*卵焼き

*ウインナーと野菜の
ハーブソテー
*すき焼きコロッケ
*マカロニサラダ
*金平ごぼう
●明太子ふりかけ

*ウインナーと茸の
バターソテー
*竹輪�C種類
柚子胡椒・梅・山葵・マヨ
*金平ごぼう
*鶏の梅風味揚げ焼き

*ブロッコリーマヨ
*竹輪三色
*帆立・もやしの
醤油バター
*おからハンバーグ
ケチャップソース
*かぼちゃの煮物
*卵焼き
●高菜ふりかけ