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破れ鍋に綴じ蓋
主にメンタルや日記。たまにゲームやダイエットの話。
2017-11-13 21:19
diet)疲れた〜
話題:筋トレ
今日も筋トレ疲れたよ。
今、背中痛い。特に肩甲骨。
あー、主人にマッサージして欲しいな〜
それにしても、筋トレ効果ちゃんと出てるかな?
筋肉増えてるかな?
基礎代謝上がってるかな?
体重…また増えてきた。
一時的なものだったらしい。
やっぱり食事制限も必要かなぁ…
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