話題:月経前症候群ｰPMSｰ

これからメンタルが不安定になる時期がやってきたよ〜
二週間近く続くから、たまんないよね。
あと体重が増えやすくもなるし…豆乳が欠かせませんね〜
しかし、体重増加や肌荒れには効いても、メンタル不安定には効かないからなぁ…豆乳…
かといって安定剤飲むのもね〜
そんなに量、残ってないし…ここは安定剤に頼らず、やり過ごしたいところ。
あー、なんかメンタル安定に効くものはないのかー!





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