話題:起きた。

昨夜は出掛けたので寝るまでに、けっこう時間がかかった。
薬飲むの遅かったからね。
寝付いたの朝。
それから昼まで寝て、主人が出掛けるの見届けて、再び寝て、今さっき起きた。
今日も夜、出掛けるの。
買い忘れがあったから。
あっ夕方起きて、筋トレはしたよ〜
確実に筋力は上がってる。
でも有酸素運動してないから、皮下脂肪の厚みに変化なし。
体重も増えぎみ。サイズも増えてるんじゃないかなぁ…筋肉肥大分。
筋肉、重いからね。