前に隣のおばさんに
ミョウガがいっぱいとれたから
食べるならあげるよー
って
言われてこの前もらったミョウガは
炊き込みご飯と甘酢漬けにしてなくなっちゃったから
またこの前もらってきちゃった
調べたら
ミョウガはボケ防止になるとか
だからいっぱい食べようと思って(笑)
今朝の朝食メニューは
ミョウガの炊き込みご飯(冷凍)
ミョウガの味噌汁
スクランブルエッグ
マンゴーヨーグル
です
話は変わるけど
私は小さい頃から
便秘症で
だから
最近落下腸マッサージってのをやってる
朝晩2分やるだけでいいから嬉しい
これやると必ず催すんです
後は30日スクワットチャレンジ
今日は70-70-60(朝昼夜)でーす
私まだイケるかも
とか自己満足に浸ってまーす(笑)
今カットしようか迷ってます
ずっとロングだったし
でも段々髪質悪くなってるから
あ!洗濯機が止まったから干しまーす
食べたいなぁ
便秘は辛いよね(´д`|||)
食物繊維沢山食べて
便秘治ると良いね
ケメたんも朝ヨーグルト食べてます
あとはグラノーラ食べてます
でもグラノーラは朝だけだし
便秘は最高だよ
ヨーグルトに入れて食べるのが最高だよ
スーパー大麦は特にね
ダイエットにもなるからね
これから真央ちゃんが滑るよ
今日は朝からいい天気になりましたね
けど寒いなぁ
布団から出るの辛いよね
今週も楽しい時間元気に過ごしてね(^^)/
今日はかなり寒いね(´д`|||)
秋を過ぎて冬見たいです(^^;)))
寒暖差激しいから体調壊さないようにね(×_×)
今日も元気に頑張ろうね
ケメたん特にフリマ好きと言う程では無いけどね(^^;)))
ただケメたんの地域は色々イベントが多くて楽しい街だよ
ケメたんの仕事は小さな町工場の一人だよ
ただお得意さんが一部上昇の会社だから色々付き合いも合って大変なんだ(´д`|||)
人付き合いあまり得意では無いからね
一人でコツコツタイプだからね
話ベタだから彼女とか出来ないんだね(×_×)