今日は猛暑で
3時をピークに
まだ上がりそうですよ
水分補給はしてますか?

私はあさおきて
洗濯を干したあと
自転車で母のお墓参りに行ってきました
ちょっと遠回りをしていったら
緩やかな坂になってるところが多くて
途中、自転車を引いてある来ました
やっと下りになったから自転車に乗り
お寺までスーっと行けたんだけど
お寺の入り口付近で
自転車から降りようとしたところで
バランスを崩して転んじゃいました

帰りは反対だからなだらかな下り坂だったから
スイスイ帰ってきて
途中でお昼の買い物して帰ってきました

足は痛いから
帰ってきてすぐに湿布を貼ったけど
休み中に治るといいなぁ

治らないと仕事が出来なくなるから
それだけは避けたいよ

今日は
もう殆どやることないから
のんびりしようと思いまーす