２週間ほど前
多分５年ぶりくらいに歯医者行きました。
固めのモノを噛むと、左の上下の歯が痛むので。
でも
虫歯ゼロだったんです。それどころか、
とっても綺麗な歯ですね！
とお褒めのお言葉までいただきました。
じゃあこの痛みは何なのかというと
「噛み締め」らしい。食いしばりとも。
そういえば
５年前に行った歯医者さんにも言われました。
その時は、なーんだ虫歯じゃないんだー♪と
痛みはあるものの深刻に受け止めてませんでした。
なのでどんどん痛みが増してしまいました。
さて治療はどうするのか。
とにかく「噛まないようにする」しかないそうで。
一見意識すれば簡単に治せそうですが、
なかなか治せず、酷い人は歯が割れてしまったり
噛まなくても痛みが激しくなり
我慢出来ずに虫歯でもないのに神経を抜いたり
する人がいるそうで。
後でわかったのですが
もう既に私も一本歯にヒビが入っていました。
こりゃ治さにゃいかんと思って意識してます。
少し前までこの噛み締めは
ストレスだ、緊張だ、と言われていましたが
最近は誰にでも起こり得るとされているそうで。
意識してみると、
かなり強い力で噛んでる事がわかりました。
無意識にやってるので
ふと気が付くと必ず力いっぱい食いしばってる。
何でこんな癖がついたのか。
とりあえず
物理的な治療ですぐに良くなるものではないので
しばらく自分で意識して様子見です。
噛み締めには気をつけましょう。笑
