ｄIｅt DａYｓ★

だいえっとぅー

縄跳びしよおか思おたけど
胸無くなるんやだ(Θ_Θ)

ぢゃけん炭水化物出来るだけ
抜くことにしたっ

あとストレッチとか
まあウォーキングとか

からかわ神社前までウォーキング＆時々ジョギング
4O分


発汗入浴剤とオレンジの下半身引き締めジェル購入

もう痩せよう
ほんとにほんとに

昼から外出よ

昨日に続けて朝バナナ
これ普通に学校の日は出来ないからな〜
絶対２時間で腹減るし

とりま明日も朝バナナ


昨日はステップ上り下り片足ずつ30分やった
翔ちゃんと一緒になる時の為に…
って思いながらやったら結構大丈夫かもしれないね(´^ω^｀)

まあ当たり前っちゃ当たり前だけど昨晩と体重の変化はなし

今日もダイエット頑張ろ
自分磨き自分磨きっ

７６.５�sだって…｡
ヤバいね
本当にこのままだとまずいので今日からちゃんとダイエットします
ここに宣言(｀ﾟДﾟ´)

今嵐聴きながら腹捻り１００回終わったところ

たちまち父さんが２階に上がってくるまで下に降りれないので上がってくるまでA･RA･SHIからかけて筋トレ頑張ろうかな

晩ご飯はいらなーい

まずは６０�s代まで頑張る