話題:ダイエット、始めます！
はじめまして、accoといいます。
ダイエットブログ作りました！
美容やファッション、日常のことも書いていけたらいいな。
ダイエット中の方やそうでない方ともお話出来たら嬉しいです。
1月 60kg
↓
3月 58kg
↓
4月 57kg
↓
5月 55kg
↓
今日 54.0kg
ときてます。珍しく本気。
ちなみに身長は155cmで、やっと今普通のぽちゃになれたかなって感じです(^q^)
目標は夏までに48キロ台！
方法としては
・食事制限
夜7時以降は食べない
夜は少なめ
ヨーグルトをなるべく毎日食べる
食物繊維を摂る
・ストレッチ
寝転がって自転車こぎ
雑誌に載ってるヨガやストレッチ等
高校の時無理なダイエットをして、70→52キロまで落としたんですが、生理が半年ほど止まってしまい、リバウンドもしてしまったので、、
無理せず体に良い方法で減らしていきたいです！
がんばるぞー！
