話題:ダイエット、始めます！
今日からダイエット記録をつけようとおもいます。
とりあえず体重と体脂肪、あと運動記録を。
運動は室内でできる筋トレを中心にしようかなとおもってます。スロトレってやつです。
あと晴れてたら会社帰りにスロージョギングをします。雨だったらエアなわとびを。
食事は野菜をばりぼり食べて脂質や肉、糖質を極力控えようかと。炭水化物は抜きません。
一応スペックも書いておきます。
身長:150cm
体重:43kg
目標体重:38kg
痩せたい箇所:脚、お腹、お尻、二の腕、顔
期限:2013.12.31
体重だけならそこまで太ってる感じではないですが、むくみやら脂肪やらで脚が太すぎてスカートはけないのです。何も気にせずかわいい格好したいです。
あと4ヵ月でどこまで落ちるかやってみたいとおもいます。
