気まぐれ更新ぶろぐ

別の先生に
診てもらったけど
『自傷があったなら
月末もう一回来て
ホントならもっと
早いほうがいいけど』
って
素っ気ない言い方で
言われた。

睡眠薬が
なかなか効かなくて
寝付けなくて寝坊して
午前の通院行けなかった


病院に電話したら
午後に来て下さい
別の先生が
診察しますからって
言われて
すぐ電話切られた


午後だからゆっくり
支度して
急に切りたくなって
また切って
長袖で隠して
今から向かう


もうやめたいけど
やめれない。

ベッド入ってすぐ
泣き出した
ホントよく泣く。
不安定


寝落ちる感覚がこわい。
少しずつ眠くなるならいいけど
急に眠くなることが多い。


特に仕事してるときの
眠気がつらい。
午前でも午後でも。


今日も15時ごろ仮眠室。
リーダーさんが
シーツとか丁寧に用意してくれた
申し訳ない。


毎回2時間弱寝てるけど
仮眠室だからか眠りは浅い。


自分の寝言で起きる。
目が覚めても意識なくて
何か喋ってまた寝た。


寝て起きてからの
立ち眩みもまたこわい。


寝ても起きてもふらふら






ブログ書いてる間に泣いてたの
治まった。
動悸するけど
とりあえず深呼吸して
寝る努力。