話題:ひとりごと
あれ?
なんだか目が重い…。
昨日の午後、お仕事中に感じた違和感。
しばらくしても不快感はとれず、携帯用の鏡を取り出し見てみると…
やだ!右目が真っ赤!
あわててトイレに行き、大きな鏡でもう一度確認。
やっぱり赤い。
どうやら、目の細い血管が切れ、出血したようです。
気になってネットで調べたんだけど…
どうやら、そのうち血液も吸収されて治っていくみたいです。
でも、白目が真っ赤って驚く!
ヽ(´;▽;`)ノ
だって、事務所のみんなに、どうしたのって聞かれまくったから(笑)
そして今朝、家の鏡で見てみたら…
あれ?赤くない。もう消えた?
いえいえ、そんなに甘くはなかった(笑)
( ̄▽ ̄;)
下瞼を指で下げて、あっかんべーしてみたら まだ真っ赤っかだった。
そっか、下にさがっただけなんだね?
そんなにすぐには、消えないか?…
もう違和感もなく、あっかんべーをしなければ目が赤いこともわからない。
これで、良しとしよう。そのうち消えるだろうから。
気にしないことにしよう⌒☆
という今日の始り。
ところで…
昨日の寝起きの顔に付いた寝跡といい…
今回の目が真っ赤になったこともそうですが。。。
ちょっとした些細なことなんだけど、気になって気になって仕方ないことがあります。
わたしは、そんなに死ぬほど気にすることはないんですが…
中には、そこまで気になるの?
ってほど、鏡を10分おきに覗きこんで見ていたり…
そんなことで仕事も手に着かない人が居ます。
はい。。。
(; ̄ー ̄)
うちの部の新人ちゃん 後輩2号がそうです。
俗に言う
私って「気にしすぎ症候群」な人。
自分がどう見られているか…
周りに悪く言われているのではないか…
みたいに、気にしすぎてしまう性格の子。
いや、まぁ
そうなんですけどねぇ。。。
でもなかなか解っていながら…気にしない気にしない…なんてのは、難しいことかもしれません。
たとえば髪型…
前髪がいまいち決まらない。
寝癖が気になる。
確かに気になりますよね?
でも案外。。。
人は見ていないものです。
というか、みなさん…
誰かの前髪とか寝癖とか?
気になって気になって仕方がなかった!
なんてことあったでしょうか?
まぁ、そこまでは ないですよね?
σ( ̄∇ ̄;)
お昼ごはんの時に
ついてしまった小さな染み。
知らぬ間にあいていた
ストッキングの小さな穴。
シャツのしわ。
はげかけたメイク。
鼻の頭のニキビ。
踏まれてついた靴の汚れ。
風邪ひきのかすれ声。
いろいろと些細なことだけれど
気になることがあります。
でも、酷くなると…
誰かがひそひそ話していると自分の悪口かもと思う。
一緒に外出した友達が本当に楽しんでいるか心配。
どう思われるか不安だから、会話で主張できない。
メイクや服が変じゃないかビクビクしている。
こんな風に、気にしすぎる性格だと生きづらいこともたくさんあって…
被害妄想にも繋がる。
常に人の目を気にして疲れてしまいますよね?
つらく苦しい思いをしている方も多いのではないかと思いますが。。。
でも、自分ではすごく気になるのに…
案外人は見ていない。
聞いていない。
気に留めてもいない。
というか…
ほとんど そんなことばかりかも?です。
実際、あとになってから人に聞いてみて
『へ? なんのこと?』
という、あっけないくらいの反応に 拍子抜けしてしまうこととか、わたしも何度もあります。
そして、ようやく
は〜!
そっかぁ!
良かった♪
( ̄ー ̄)
と気づく。
なので みなさんも
イジイジ
ウジウジ
思い悩むのって…
エネルギーの無駄遣い?
と言っても過言ではないですね!
だから
まったくなんの問題もございやせん(笑)
気にせず前を向きましょう!
という今回のお話でした⌒☆
☆☆☆
今日は、先日 奈良に行った時に…
大和茶 TE=CHAさんで買ってきた
『有機秋番茶♪』
葉っぱが緑なのが面白い♪
\(^o^)/
だからもちろん、お茶が黄緑。
番茶って赤茶なイメージだったので、不思議〜☆
味も煎茶に近いので、頭が番茶と思って飲むと何か追いつかなくなります。
でもね〜、美味しいんです。
(*^¬^*)/
そして和菓子と合う!!!
差し入れれば、差し入れが返ってくるシステム(笑)
信玄餅♪
好きだ!
この黒蜜がたっぷりなのも、きな粉がメチャたっぷりなのも良いですよね〜♪
美味しくいただきました。
では、帰ります⌒☆
(^-^ゞ
お疲れ様でした!
☆☆☆☆☆☆☆
今日もコメント&拍手ありがとうございました♪
☆☆☆☆☆☆☆
追記〉気にしすぎ人間へ。
2018-11-30 17:53
気にしないことも大事。
『気にしすぎ人間へ』
クヨクヨすることが成長のもとになる。
著者:長沼 睦雄
[内容紹介]
小さなことを気にしすぎてクヨクヨ悩んでしまうのは、単純にあなたの心が弱いからではありません。
脳の働き、過去の経験、親や家族との関係、生活スタイル、生まれ持った気質…。
さまざまな要因がからまりあって、「気にしすぎ」はつくられるのです。
本書では、あなたの心を重くしている原因を一つ一つ、ひもときながら、「クヨクヨしてしまう心」と向き合う方法をお伝えしていきます。
ちょっとした失敗でクヨクヨしてしまう…。
人から言われた一言を気にし過ぎてしまう…。
小さなことが気になりすぎてしまう人や、些細なことでクヨクヨ思い悩んでしまう人。
気にしすぎる人の中には「弱い自分が悪い」と自分を責めたり、“強くなろう!"と過剰に無理をすることによって、心の病に陥ってしまう人も。。。
「気にしやすい」ことは単なる性格ではなく、HSPという生まれつきの性質が関係している場合もあり、単純に“強くなろうとする"のは逆効果。
最も大切なのは、「小さなことを気にする自分」を認め、そのままで生きやすいように自分の考えや生活を整えること。
この本では、HSPの臨床経験を持ち、脳・身体など多方面から心の問題に取り組んでいる精神科医が「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が
過剰な生きづらさを感じずに生きるための方法を、具体的な習慣やモノの考え方を取り上げながら伝える。
内容(「BOOK」データベースより)
ご参考まで。
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プロフィール
性 別 | 女性 |
誕生日 | 9月30日 |
系 統 | 癒し系 |
うさみみのカチューシャしていれば、可愛いウサギになれたかも分かりません。
お疲れ様なのです( *´艸`)
目は大丈夫?
眼底出血とかるよね?違和感はとれたのかな?
なんかはいったんやろかね。。。お目目は大事だからね!Σ( ̄□ ̄;)
って目が赤くなったとき彼にいわれたことあってぎゃーー!ってなったけど数日後からまわりから黄色くなって白くなった(笑)
だから早くよくなりますように( *´艸`)
気にしすぎ。。。あっ、私のことよんだ?(笑)
ヾ(@゜▽゜@)ノ
結構気にしすぎるほうかなぁ。でも昔よりマシ(笑)
考えるのがめんどくさくなったと言うだけだけど〜(  ̄- ̄)
妄想族だからね(笑)
なぜか嫌だなって思ってるとマイナスに働くんだよねー( ´-`)
まぁでも、それも自分だし。。。♪
なるだけ考えんつもりなのに考えてる(笑)
いつも頭がフル活動してるみたいで疲れるときがあるねー
まぁ、それでいいことと言えば、先を読む行動は、できるかもー(笑)
気にするって性格だから直せってなっても難しかったりするからねー!Σ( ̄□ ̄;)
ただ、仕事は仕事だからそこは別として考えないとねー後輩ちゃん、がんばれ(笑)
仕事してるほうが忘れられるということを覚えてほしいよね♪
ほんとそんなに人はみとらんし、私も、みとらんし(笑)
以上みたいなね〜
でもその本よさげだねー( *´艸`)
いおちゃん、お目目の充血もだけどゆっくり休んでねー!
経験や思考の傾向で
人それぞれだしねー
ひとつ問題は
気にしてることが思い込みやないか
確かめようとせず悩んでることやて思うよ〜〜(笑
人間は思い込みの生き物
たいしたことないこともあれば
本当に問題の時もあるし
気にする性格を気にして
まっいいかにしたら
あとで、ヤバいときもあるし
そこを見極められてるかかも
気がついたことにはアクションを
問題は性格を気に悩むやことで心がちいさくなることで
どうすればよいかに頭をまわし
性格をいかすほうに目をむければいいのかも〜〜
気にしない人にはない発見があるo(^o^)o
やるじゃん わたし〜だよ(笑
気にするも気にしないもあり
お互いや今までの自分が気がつかなかったこと、それで補えればいいと思うよ♪
気にするって優しい気づかいでもあるからさ(^_-)
自分に優しくだよ
おつかれさま☆
旦那や母は「大丈夫だって〜」という感じですが(笑)
気にしすぎも良くないですが、気にしなさすぎも不安になりますよね。
さじ加減難しい…(´・ω・`)