話題:メンタル
まだ不安定です。ひとまず安心したはずなのに、わけもなく涙が出そうになってる…。
喫茶店のパフェを食べたいがゆえに問い合わせしましたが、なんせそのお店に問い合わせしたのは初めてだった。
昨日、休日なのに全然休めてないんだもんよー。そのしわ寄せが来たのもありそうですが、不安定なことにはかわりない。
心が全然休まってません。
休日ってﾅﾆ？みたいな状態。
…あと、昨日のやつで緊張とプレッシャーで脳がものすごく疲れているのがわかる。
親父と話をするだけでエネルギーものすごい使うから、疲弊してしまうんだ…。
おかんならそんなにエネルギー消費しないのに。
おかんは帰り際に｢また来るからね｣って言ってたが、まるでギアスにかけられたが如く、この言葉が足枷になってます…。
あの…正直、しばらく来なくていいです。ストレスの原因そっちなんだからしばらく距離をとらせろ、バカ！
月いちでも鬱になるってのに、月２とか鬱悪化させる気か!?
５日以降、なにもかもが狂った気がする…。
休日なのに休日感が全然なくて、ずーっとプレッシャーかけられてるような状態だから肩こりがひどくなった。右肩ヤバい。
今月唯一の休日感があった休日は、浅虫に行った日だけとか終わってる。
浅虫に泊まればメンタルかなり回復出来そうな気がするんですがー。
あぁ、浅虫に泊まりたい。
睡眠障害もなんとなく悪化してる。休日でも中途覚醒するようになったのはマズイだろと…。眠りが浅くなってる。
何も考えてないのに、急に不安になったりするやつがひどくなりました。
前までそんなことは全然なかったのに。突発的に不安になるやつ、急に来るからたまにパニックになる。
これが仕事中に出たら仕事に手がつかなくなる…。
鬱が悪化したのはヤバいよね…。通常モードが異常ってどうなの。常に無気力状態になりかけてる。
好きなものには興味あるし、ちょっとは元気になるから鬱は鬱でも新型の方かなぁ…？
好きなものに興味がなくなったら、本当の終わりだと思ってる。
なんとか飲み物は飲めた。
飲み物はどうにか行けたから、あとは喫茶店マジックで食べ物は行ければ…！
なんでかわからないんですが、異常に口が渇いてカラカラです。
身体が状態異常を起こしてる？
あと眠気が急に来てヤバい。昨夜の寝不足の影響きた…。
今寝たら、寮チェックで部屋見られたら完全にアウトだー！
眠いのに寝れないのがツラい…。ストレスが過剰になると急に眠気が来るんでヤバいです、最近。
慢性的な寝不足も関係してるのか？なかなか寝つけないからそれで寝不足。
