お風呂、なんとか入れました。気づいたら、日付が変わっていたんですが…。
入ったのが22時40分頃とかそれくらいで→上がったのでてっぺんちょい過ぎ。
湯船にぼへーっとゆるゆるだらたらと浸かっていたら、なんだかこのまま出たくないなーってのが出てしまい→ゆるゆると長風呂してました。
涙は出なかった。
お湯はぬるめにしてるから(湯船は40℃でシャワーは少し熱め)、のぼせることはなかったよ。
とりあえず、お風呂に入れたからえらい。
冬のお風呂ほど、ツラいものはないので…。
買い物に行く前に、メンタル落ち着かせるためにマスコットちゃん達に話かけてたら涙目になっていたから、そこで落ち着けた？のかなと。
まんまるなイルカくんをなでなでしてるとすごい安心する。
ぬいぐるみのイルカちゃんやカマちゃんを抱っこしたら、だいぶ落ち着きましたし。ぬいぐるみの安心感は異常。
湯船にぼへーっと浸かっている時、完全に思考停止してました。
脳がフリーズしてたというか、ただただ音楽だけを聴いてた…ってか、右から左に流れてた。好きなBGMを流していたのに、全然頭に残ってないの。
仕事で嫌なことがありすぎて＆冬の鬱のせいで？脳のメモリがパンクしかけてんのかもしれない…。
だから嫌な記憶は早めに排除してるんだよ。トラウマレベルはすぐに消す。
だんだん脳のメモリが圧迫されて、心に余裕がなくなるからねー。
…ほら、よく言うじゃん。
ストレスの許容量をコップの水に例えたやつ。コップの水があふれたらストレスヤバい的な。
自分は明らかに並みの人間よりもコップが小さいです、はい。
お風呂上がりに聴いたラジオはなんだかオサレな番組が入ってました。
金曜深夜の深夜便前の番組って、ジャズやフュージョンのライブ音源をながしているやつやってたっけ。東京ジャズのとか。
日付変わってますが、金曜深夜はラジアンフライデーを聴くよりかは、深夜便やジャズ番組聴いてた方が精神的にはいい感じ。
深夜はガチャガチャした番組、聴きたくないんだよなぁー。
ジェットストリームみたいな番組、好き。
日曜午後のサンデーズポストみたいな番組とかね。どっちも疑似旅番組みたいな番組だった…。
入浴剤のラベンダー、個人的に最強。
リラックスしすぎて大幅に長風呂してしまうとか、どんだけ色々疲れてんだっていうね。
※深夜便前に入っていた番組は｢夜のプレイリスト｣でした。
たまたま今夜はジャズだったのね…。
