話題:お風呂
買い物から帰ってきてから時間がビミョーだったのでシャワーにするか迷ったんだけど、疲労感とイライラが自分的にはヤバい感じになっていたんでお風呂に入りました。
完全に心身共に癒しを求めていたので、入浴剤はゼラニウムの香りにしました。
BGMもゆったり系たっぷりな癒し系プレイリストを流しながらお風呂タイムしていたら、やっぱり違うわ湯船は。
ぬるめのお湯でゆったりと浸かりながらいつもの肩こりに効くツボや、ふくらはぎのマッサージ、疲労に効く足裏のツボ押しに自律神経を整えるという耳たぶマッサージもしたところ、一気に身体が軽くなった！
特に肩こりに効くツボを押してたら、肩に石でも埋まってんじゃねぇかってくらいにガチガチでした。
しかも首と肩の間(ギリギリ首筋)にまでこりが悪化してたという…。
疲労感の原因は肩こりの悪化とストレスか？
とにかく身体がSOSを発していたっぽいです。
肩こりが悪化しすぎると肩甲骨→背中にまで広がるからなぁ…。
直感的にお風呂にしておいて良かったー。
寝る時間帯は遅くなりますが、リラックスタイムはやっぱり必要だー。
シャワーだとゆったり出来ないもんね。夏場は最悪シャワーにしている感じだよ。
お風呂上がりのソルティライチが美味しすぎるー。
これから遅い晩ごはんです。晩ごはんは今日は給料日だから寿司ぁ！(スーパーのですが)
しかも好きなサーモン多めの寿司パックにしといたぜい！
サーモンの炙りも入ってるぞ。
寿司パックを選ぶ時にアジ多めのパックにするか、サーモン多めのパックにするかでちょっと迷った…。
