夜更かし癖
4時就寝、10時起床
まさかの4時就寝。
Twitterが楽しくて、つい。いけませんな。
4時はさすがにやりすぎました。。。
今日はとある楽しみな予定があり、
二度寝をグッとこらえることができました。
10時起床成功。
久々に二度寝をしなかった。
凄い。自分を褒めたいです。
やっぱり楽しみがあるとちゃんと起きれる。
課題は、何もない日。
この何もない日に夕方までずっと布団の中にいてしまうのをどうにか改善したいものです。
寒さも関係するのでしょうが、
春夏でも調子が乗らず何も予定がない日はだらだらしてしまいます。昔からです、、、。
02/15 11:35
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