ありふれ日記

つべで「マタニティビクス」検索して、さっきやってみたんですけど四つん這いになって足上げるやつが辛過ぎて……筋力の低下を痛感しました…
何がしんどいって腕がしんどいw長時間身体を支えてられないwww
毎日したら変わるのかな？
腕も上げる？絶対無理！ってくらいぷるぷるした…運動してないもんなぁ(´･ω･`)
あ、それは妊娠前からですけどね！←

◎話題:妊娠・妊婦
もうすぐ26wに入るわけで、週末には3週間ぶりの健診もあるのですが
た、体重が…(´；ω；｀)ひぃいぃいん
…GWの不摂生の分、減りません。
外食多かったもんな…焼肉から始まり、寿司食ったりカフェ行ったりあげくラーメン、、
先週末から本気で危機感を感じ(なんせ1週間で＋1.4kg…)、野菜中心に過ごしてますが300gしか減ってません
妊娠前からのトータルで現在約＋2.4kg
劇的にヤバイ数値ではないけど、一気に増えるのが良くないんですよね…
16wの健診で前回＋0.1kg
19wで前回＋2.6kg←？！
23wで前回ー1kg(前回の貯肉があるため褒められはしなかったw)
そして今朝、全裸で前回＋0.7kg…つまり服を着ると…('A`)ギリギリです…
月に1kgずつ増えるのが理想らしく。

気にし過ぎる性格なのでゆる〜く行きたかったんですけど無理そう(´･ω･`)連休恐るべし
あと数日おうちご飯貫いて、ポテチ我慢して、当日は悪足?きで軽めの服で行きますw
栄養摂りながら体重気にするの難しい！！