話題:気分転換
息つまる感じになったら
思いきってさぼる。
で、よく寝て
優先度高いのに後回しに
なっててもやもやしてた
ことをこなす！
もちろん
最低限やること
ぜんぶやって
人に迷惑かけないときを
選ばなきゃだけど
さぼってやったぜ
って気持ちと
申し訳ない
って気持ちが
いい具合にまざると
すっきりする(^ω^)
ということに
昨日気がつきました＊
自分
ストレスため込む傾向にあるしストレスたまると蕁麻疹やらプチ摂食障害(痩せなきゃってやたらおもう、もしくは際限なくだらだら食べる)やら始末が悪いから
看護師目指してるんだし
いい加減
ストレスコーピング
できるように
なんなきゃなあと思う。
今日は
がんばろう＼(^^)／
めりはりめりはり。
