肉球クッション。

リストカット、薬の大量摂取。

自傷行為と聞いたらそのことだと思ってたんですよ。
それだけが自傷行為にあたるのだと。



で、ストレス感じた時に繰り返すクセがあることに気付いたんですね。
これ、仕事に限らず満員電車でも起きるんですが、仕事のストレス時は体の一部をかきむしる、仕事以外（感情を押さえ込む時）は爪を立ててたんです。

かきむしるのは最近かな？
爪立てるのはいつからやってたか忘れちゃった(^_^;)

ピアスあけたいなーと思うタイミングもストレス感じてる時だったんですよ。

で、なんとなーくね？
調べたんです。



そしたら、この症状も自傷行為なんですって。
びっくりだわΣ(ﾟ□ﾟ;)

性格としては「真面目で責任感が強過ぎる」「強い自己否定がある」だそうです。

真面目、責任感が強いはよく言われるんです( .. )
責任感強過ぎ、とも(＞＜)

読み進めると本当自分に当てはまってるなぁと思う。

あと、自分の存在意義がわからなくなるのはしょっちゅう。
だから自分を必要としてもらえないと自分の価値がないと思うの。
んで、生きてる意味が無いとも思う。



あたしのこの自傷行為は働き始めてすぐくらいから出てたかもしれない。

髪を染め始めた頃、赤は血の色だからって理由で赤茶に染めてたくらいだし。
親には似合わないって言われてたけど、似合う似合わないじゃなくて「血の色」ってのが自分にとって大事だった。


話逸れた(^_^;)


ひっかく行為は無意識だからなぁ。
爪立てるのは本当に辛い時でだいたいが握りこぶし作って思い切り手のひらに爪のあとを残します。

痛いって自覚はあるけど、その痛みがあるから気持ちが抑えられるっていうのかな…。

だからひっかくのも爪立てるのも、なくしちゃうと自分を保てない。



ねむい！ねよ！