わたしが実践するダイエット
レコーディング
お風呂上がりの足マッサージ
腹筋背筋 朝晩各×30
足パカ 30
空中自転車 30秒×2
普段はスパークリング飲料
お腹すいたら豆乳ココア
テスト前だから簡単なことを続けたい。
2週間後変化あるかな。
話題:ダイエット方法
カレンダー
<<
2024年05月
>>
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
プロフィール
性 別 |
女性 |
年 齢 |
33 |
職 業 |
大学生 |