☆笑っていこ☆

ちゅいっす。


とりあえず運動はしないと、と思って今日からウォーキングを変えていこうかと。
しばらく休んでいたから、いきなりいつものペースは無いかな？と思いながら朝・夕で約30分のウォーキングに。

天気次第で１日１回、１時間のウォーキングにしたり。



昨夜は友人からわんこメールを頂いて、クスッと調子回復が出来た。改めてサンキュ！
(*≧∀≦)/
やっぱりわんこはいいね



帰ってから、朝ご飯後に母上と色々話した。
とりあえず…肝生検は本気で嫌だから、数値を下げる事に専念すると。



買い出しに出た時に、なんかスッとしたのか食玩コーナーは見るけどお菓子には気持ちが揺らがなくなった。
とりあえず、お菓子や間食を控えめにね。

あと、脂肪肝に限らずだけど生姜が良いようで…前からちょっと気になってたしょうが紅茶を買ってみた。ブレンディの。
そして飲んでみた。
うん、美味しい
(*´ω｀)

あと、いつの間にか我が家に紅茶があったみたいだから、それもチャレンジしようかな☆



せめて暖かくなってくれたらいいのに……。
寒いままだぁ〜。
(´・ω・`)


ぢゃんばらや。