話題:ガチデブのダイエット記録



今日は筋トレと自転車漕ぎ。



疲れました( ´△｀)


特にスクワット!！


今日はまだ30回からのスタートだけど
一日100回を目安に頑張らねばならぬ。



ガチデブの僕は手術までに**kg
痩せねばなりませぬ。



目標体重は60kg！!



身長が163cmだから60kgでも
デブなんだけど、とりあえず
そこまで痩せねば手術の
リスクが高すぎる。とのこと。



頑張りまっしょい!！