musicパンチドランカー

やっほぉ♪


今日の報告しますっ


まず朝にバナナ〜♪

やっぱうまいな(^∀^)


ほんでお昼は
スティックパンに
ラーメンとゆぅ変な
組み合わせ〜笑

ほんで今日は家に
ずっと隠ってて

夜はママと一緒に
鶏肉のステーキと
ベーコン&野菜たっぷり
スープを作って
食べたぁ(´∀｀)


うまかったぞぉ(´ω｀)

ほんで腹筋やって
iPodでUVER聴きながら
半身浴50分やった☆

め〜っちゃ汗だく!!!!!


ほんであがって
ストレッチ&マッサージ
して小顔ローラーした☆


体重減れよぉ(´д｀)



ほなぁ(´∀｀)

にゃろはぁ(^∀^)

更新してなくてすまぬ…

決してダイエット
挫折したんやないからな♪笑



え〜…昨日(2/6)で
ダイエット宣言して
41日たちました!!!!


…が筋肉が復活
してしまい体重に
変化はなし…(´д｀)

持久走本気で走ってたり
したからかな？


ホンマショック(´д｀)


でもウチはまだまだ
諦めんとダイエット
続けていきます!!!!
もしこれ読んでくれてたり
したら応援よろしくです(^ω^)



ってことで久々更新
なんですが…

昨日は朝にバナナ2本
と水!!!

学校で2時間目に
授業では最後であろう
持久走３キロを…

なんとタイム自己ベスト
更新しちゃいましたぁ☆


ほんでお昼はお弁当♪
最近ママに協力して
もらって必ずお弁当に
サラダ入ってます☆

ママに感謝です(*^^*)


でなんと放課後に
こないだ痛めてた
足首で持久走休んだ
分の補講行った…(´д｀)
４キロ走った…

まさかのこの日の
トータル7キロ走った
とかマヂでしんどかった…
ちょい遅かったし…

さすがに疲れて
家帰って死んでた…笑


ママが心配してくれて
甘いもん食べたら
疲れに効くで!!!
って言葉に負けまして
ほんでおやつに
チョコを2粒ほど…

これがアカンねんな…
わかってるねんけど…

もぉやめる(>д<)


あまりにも疲れてたから
栄養ドリンクも♪



ほんで夜はちょっと
遅めやってんけど
お寿司食べた♪

ほんで一時間の半身浴♪

ストレッチにマッサージ
で一日の疲れをとったぞ☆


それにしても
探偵ナイトスクープは
くだらんからおもろいな♪笑


ほなぁ＼(^o^)／

ちゃお〜っす(´∀｀)


この日は朝はバナナ
で家出る前におにぎり
食べて行って

普通に学校で過ごして
持久走も久々走って

お昼は廃棄のサンドイッチと
スパイシーソースが
かかった新商品の
パンともちもちハムマヨ
とクリーム玄米ブランの
いちご食べたぁ☆


でバイト前に
スパゲティ食べて
バイト頑張って
帰ってから0カロゼリー
食べて風呂入って
いつも通り
ストレッチ&マッサージ


ほんで寝たよぉ(・∀・)

今日もバナナ〜!!!
ほんで学校行く前に
キャラメルパン☆

お昼にお弁当&
クリーム玄米ブランの
カカオ♪

帰ってバイト前に
近くのパン屋さんの
パン2こと焼きうどん
ちょっと食べてから


バイト行った(-ω-)


ほんで帰ってメイちゃん
の執事見て
お風呂入って
ストレッチ&マッサージ
して寝たぞぉ(´∀｀)

にゃろはぁ(^ω^)


今日からまた学校〜…
眠たいし寒いし
イヤやけど気合いや(-ω-)


朝はバナナで
お腹すくから１時間後に
廃棄のおにぎり
食べて行った☆

んでお昼はお弁当
やなくて最近ハマってる
クリーム玄米ブランの
アーモンド味と
１本満足シアルチョコバー
ってやつとハムマヨと食べた☆


ほんでダンス前に
豆乳と野菜たっぷり鍋
食べてダンス行った☆


ダンスで動きまくったで(^∀^)


ほんで半身浴40分
やってストレッチ&
マッサージやって



寝た〜(-ω-)