2024-5-10 22:25

スポンサーサイト



この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2011-9-29 22:00

豚肉の水炊き

メンテナンス終わったようだ



夕食



旨し
2011-9-25 11:44

アオリイカ

ﾃｯﾃｹﾃｹﾃｹﾃﾝﾃﾝﾃﾝｯ笑


ツレが朝から来てイカくれた


高級なアオリイカ


三杯もらったから
一杯は今晩いただきます


二杯は実家にあげましょう




さばく



刺身にする



伝わらない(爆)


サッカーしてからやから

炒めたりはめんどいから刺身に


一番甘味を感じるんやないかな
2011-9-24 23:06

ブリッジさんへ

写真を入れ忘れてた笑



これは自転車のどこのパーツでしょう





自転車のパーツですからね


エロいのと
間違わないように笑


ヒントは
今日、交換したんですが
かなり乗りやすくなりました
2011-9-24 19:32

ブリッジさんへ


これは自転車のどこのパーツでしょう


自転車のパーツですからね


エロいのと
間違わないように笑


ヒントは
今日、交換したんですが
かなり乗りやすくなりました
2011-9-24 10:20

138／80＝？

今、病院で計った血圧


だいぶん下がったな


体重も落としたし



あと10キロは落としたいが笑


去年の12月の一人暮らしをスタートさせてから
何気にダイエットをしてて


いまのところ


17キロ減量しました


まぁ、もとがデケェーから‥‥笑



ダイエットの方法は

基本ガマンしない

をモットーに


朝の食事
おにぎりかコンビニの＋野菜ジュースかビックルか飲むヨーグルト


ひる


なんでも食べる

ラーメンandチャーハンもござれ


よる

アルコール
おつまみ（豆腐）
お菓子
野菜（キャベツとか）

でお米やパン､パスタ、ラーメンは週二回くらいに抑えてます
食べない週もあるけどね


代々、お酒とツマミで時間かけて食べてると
食べられなくなるのよね


だから
基本ガマンしないダイエットなんです

前の記事へ 次の記事へ