明日から9月ですね



話題:今月のまとめ

明日から9月ということで、9月中に決めておきたいことがあります。

・ジムのオプションを続けるかやめるか

最初は入会者特典としてオプションがいくつか無料でついてきていましたが、再来月から有料になるので、それをどうするべきか考えなければいけません。

具体的なオプションを上げるとどこのジムに通っているかわかりそうなので伏せますが……

つけているうち、2つは外したいなと思っています。(使っていないので)
あと、2つ続けるか迷っています^^;



今月もなんだかんだ怒涛の月でした。

特に祖母の入院とうさぎさんの不調……どちらも大変な出来事でした。

来月も大変だと思いますが、心と体に気をつけて頑張りたいと思います!


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そろそろ怪しい



話題:基礎体温

今日の夜から僅かにですが体温が下がり始めているので、そろそろ怪しいなと思い始めています。

そして周期的にもピッタリ28日……凄いΣ(・∀・;)

明日は副業と祖母の面会がある予定なので、無理せず日記書いたらすぐ寝ます(*´ω`*)♪


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高温も約10日目



話題:基礎体温

高温期に入って10日ほど過ぎています。

そろそろきそうですね(;´∀`)



で、この高温期も長くなってくると体が少し慣れてきて、落ち着いてきます。

今朝は36.8℃でしたが、特に体が熱くてどうこう……というのもないです。


ただ、この慣れてきてからの油断もよくないですよね。

シュガーレス、カフェインレスな日々も心がけていきたいと思います(*^^*)♪


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高温期の体温



話題:基礎体温

はかり方がややテキトーなので、あまり意味はないかもしれませんが、それでもだいたい今は低温期か高温期か……くらいはハッキリわかる状態になっているわたしの体温です(;´∀`)



低温期はだいたい36.3から36.5くらい

高温期は36.6から36.9。
たまーに37℃になることがありますが……

でもわかるのは、ちょっと高温期は高めですね。
変ではないですが、そりゃ少ししんどいなぁと思うよね、と(;´∀`)


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ジム入会1ヶ月



話題:一休み。

これといって大きな変化はまだですが……1つ気がついたことが。

ジムで運動したあとにお風呂に入るとですね、肌がツルツルになります(´゚д゚`)

これはやはり運動することによって、新陳代謝アップに繋がるからでしょうか?

一般的にも毛穴が目立ちやすい鼻の毛穴なんて、洗っている間に汚れがすごく浮いてきます(汚い話で申し訳ありませんm(_ _)m)


正直なところ、美肌になることまでは考えていなかったのですが、嬉しい驚きでした(*^^*)♪


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