だからこういうことをやらないほうが良いのですが



話題:ポイ活


ポイントインカムのポイントハンターですべてミッションクリアして、特別ミッションが出ました。

気づいた時点で既に残り時間1時間を切っているというのに、興味本位でやってしまうという……

正直ポイ活は時間泥棒になり得るので、のめりこまないほうが良いのですが(;´Д`)

やってしまいました。

反省してすぐ寝る準備をします!


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ほとんど交換しました



話題:ポイ活

前回の記事の続きですが、できる限り交換しました!

多くはpexもしくはアマゾンギフト券に!

ほとんどはすぐにリアルタイム交換ですが、サイトさんによっては数日かかるので忘れそうで怖いです^^;


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主にアンケートを答えているサイトの現在のポイント



話題:ポイ活

ポイントサイトって、ポイントを換金しないと意味がないのですが、面倒で忘れがちです。

今日はわたしが登録している、ほばアンケートのみで使っているサイト(ログインはどれも少ない)で、どれくらいのポイントがたまっているのか整理してみました!



アイリサーチ

約400ポイント

換金まではまだ足りません。
ここはたしか比較的最近に換金しました(*´ω`*)

マイボイス

いつの間にか約3500ポイントたまっていました!
これは早めに換金したほうが良さそうです(*´ω`*)

サイバーパネル

約6300ポイントたまっていました!
こちらも早めに換金したいですね!

iSay

ちょうど70ポイント……あららら(;・∀・)

DstyleWeb

まぁ、ここはシェアビューと連携して主にそちらからのポイントですが……約5000ポイントたまっていました!

こちらはもう少し待って切りが良いところで交換しても良さそうです(*´ω`*)

オピニオンワールド

800ポイントほどたまっていました!

一応換金はできますね!


CAPAT

約30ポイントたまっていました!
まだまだ……うーん、むしろ切り捨てるという手もあります。

ちょびリッチ

約30ポイント

ここもまだまだです。

食宣伝 

約5000ポイント

しっかりたまっておりますが、ここはポイントはほぼ商品と交換になるので、迷います(;・∀・) 

infoQ

約300ポイント

もう少しためたいですね!

ネットマイル(すぐたま)

約5000ポイントたまっていました!
なかなかたまっているので、早めに換金したいところです。

サイト数も多いので、整理するためにもさっさと換金したいなぁと思います。
ちょうどキリの良いところで、と考えると迷ってしまいますので、できるだけそういう迷い抜きで交換していきたいですね。


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血糖値の問題



話題:食生活

前回の続きです。

1日2食に興味がありつつも……私の場合は基本痩せ型なので、その点が問題なのと

もちろん家族でも問題が……


現在血糖値の数値が大変なことになっているポン太さん(父)ですが、彼は糖尿病です。

糖尿病は高血糖はもちろん危ないですが、低血糖だって危険な状態を引き起こします。

空腹時間を長くすれば、当然低血糖状態になるリスクも……わたし自身が本を読んでいないので、疑問がいろいろありますが、現在すでに糖尿病の人や、わたしのような痩せ過ぎ、その他空腹時間が長過ぎることによる問題は起きないか、など。

まだ考えることが多いです(;・∀・)


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1日に2食のススメ(してみたいけど問題山積みな件)



話題:食生活

中田敦彦さんのYoutubeチャンネルを見ての感想です。

自分でも気になってはいました。

数年前に1日2食のほうが健康に良いと考えている方達もいるのだということ。

ただ、1日3食しっかり食べよう!という本ももちろん存在しているので、個人的には気になりつつも悩ましい問題です(;´∀`)


わたし、今も体重がなかなか43kgにならず苦心しています。
(基本42kgで止まっちゃう……)

ですので、これ以上食事を減らすことは危ないようには感じます(;´∀`)



鍵はやはりナッツか?



この中田敦彦さんの紹介した本「空腹」こそ最強のクスリでは、ナッツはいくらでも食べて良いそうです。
 
ただ、夕食後4時間、睡眠8時間、起床後4時間として、計16時間の空腹時間を作ることがポイントだとか。

わたしの場合、まず寝る時間が0時だから……ん?4時間前……まだ仕事中

どうしましょう、いきなり工夫が必要です(;´∀`)

多分大抵は帰宅時間が22時……場合によっては23時なのでそこから夕食、次の食事は……午後2時から3時でしょうか。

……とっくに仕事に行く時間ですね(;・∀・)

どうしましょう、いきなり食べる時間がなくなりました。

あるいはわたしの場合、昼食を取らず、朝と夜のみにしたら可能かもしれません。


朝食はだいたい午前7時。

そこから16時間とすると23時です!

ちょうど帰宅時間に当てはまります!(*´∀`*)♪


ただ、これが本当に良いのかと覚悟が必要なので、少し考えてしまいますね(;´∀`)



ちなみに画像クリックでアマゾンの商品ページに飛びますので、どうぞ参考になさって下さい。



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