8月23日
話題:ダイエット記録
朝:牛乳
昼:ご飯、お刺身、ローストビーフ、からあげ
夜:カップ麺、鶏肉の煮物、ローストビーフ
間食:クッキー
増減→昨日未測定だから不明
今日は兄ちゃんと甥っ子ちゃん来たからお昼はちょっと豪華でした･･･昼ならいいよね(白目)
運動:スクワット15回、腹筋20回、腕立て10回、タオル運動二の腕20回
運動量はこれから増やしていきます！
この土日はずっと24Hテレビ見てあんスタやってたｗｗおかけでポイントボーナスの北斗げっとできました！あとは真緒くん取れれば最高なんだけどなぁ･･･
明日から仕事がんばります〜
2015/08/24 00:49
[Diet]
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-エムブロ-
8月23日