朝ごはん

昼ごはん
野菜カレー

夕ごはん
鰹のお刺身
鶏レバーのバルサミコ煮
白菜と豚肉の重ね蒸し
豆腐チャンプルー


■ダイエットも兼ねてですが、何よりも夏に向けての体力作りを目標に、ちょっと夜に走ったり、筋トレを頑張ったり、してみようかなと思います。今年に入ってからというもの、しょっちゅう貧血を起こしているので、食べ物にも気を付けて、気が付いたら体重も落ちていたよ、な気分でゆるく、ゆるく。

■今日は忘れてしまいましたが朝食も食べるようにしたいです。そして、おやつを食べるよりは果物を。果物はだいすきなので、明日の朝ごはんは今日見かけてどうしても食べたくなってしまった枇杷とプラムを食べたいな、と思います(・ェ・*)

話題:ダイエット、始めます！

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