最近、「寝る前の行動を覚えていない」っていう悩みがあります。
眠剤とビプレッソってやつを夜寝る前に飲むんですが、すぐ眠れるわけではないので眠気がくるまでSNS開いたりしてしまうんですよね。
その時は意識がハッキリしているつもりでも、確かに眠気はあるので、何というかおかしなこと言ってたり明らかにハイだったりするんです。そんで朝目が覚めてみるとほとんど覚えていないっていう。めっちゃ怖い。
眠い時って自制心がガバガバになるんで余計に怖いです。先生と相談してみよう。
朝も起きづらくて、昼前まで寝てしまう。ビプレッソは日中も眠くなる場合があるっていう説明は受けているけど、こんなにも強力だとは…。
でも眠剤だけでは眠れないしなぁ。困った…。