9月まで2週間をきった。
ここにきてやってしまった
暴飲暴食。

昨日、T市→H市→T市と
歩いて、1.3くらい
減らしたのに

その後
ヨーグルトを食べ
水分をガバガバ飲み
彼氏の夕飯半分くらい食べ
アイスを3つ食べたら

1.5増えました|ω・`)

いつも寸前で
食べてしまう


まだまだ
足太いし
デブだし


もっと
もっと
痩せなきゃ
いけないのに

まだまだ
太いのに

ガリガリにならなきゃ
ドレスだって着れない


今の自分じゃ
ダメなんだ!

ということで
今日も歩いて
こようと

思います!

なんか
急に
涼しくなったから


体重の減りも
心配だけど


あと10キロ〜15キロは
減らしたい。

2週間で落とす!

リバウンド怖いけど(;´Д`)

時間がない。
来週、来週
言ってて

やるやる
詐欺に
なるから


やめる。


今から
始める

水分だけでも
太りやすい

ってわかったから

ヨーグルト生活じゃなくて
野菜生活かなあ?

ここ最近
外食続いていたしね(>_<)💦


まあ、それは言い訳じゃ、、。

ストイックに
気を引き締めて

今、痩せても
本番で太って
着られなくなる

っていうのも
大いにある!

本当、
気を引き締めなあかん。

来週、再来週あたり
また暑くなるみたいだからね


ダイエットも頑張るよ!

あと10キロ落ちたら
働いていたころの
体重やもん!

綺麗になるためには
辛さも必要だで!

がんばるけんね!!