＊散歩するように＊

2016/5/8 Sun 08:03

わたしがわたしでいること。

２月に書いた記事に続いて、内観ワーク続けています。

今年も４か月が過ぎました。この間にも、たくさんの変化が起きていると思います。

自分に必要なのは自分を知ることだと気づいて、いついかなるときも、私はどう思うか？私はどうしたいか？を優先させるようにしています。
なかなか難しいですけどね。
ついその場の雰囲気で、空気を読んで動いてしまうから。(だから疲弊するんだってわかっていても自然とそう動いてしまう‥)

その共感力は悪いことじゃないみたいですけど、そこを生かそうとするなら自分で自分を守る力をつけないと、受けてばかりだと本当にものすごく疲れてしまいます。
(試しにエンパスチェックをしてみたら、ほぼほぼ100％当てはまるという‥)

だから一人になって静かな場所でゆっくりする時間が必要だし、植物や動物で癒やされるし、石やアロマ、ヒーリング系の音楽が必要だったりするのです。

そして常に問いかける。
私はどうしたい？
そこにでてきた応えはどんな応えであっても私にとっては正しい。正しいというか、欲なのですね。
生きることへの欲求そのものだから、そのとおりに叶えるしか道はないのです。

自分の声を聴くことも、それをいちいち叶えることも、地道にやっていくしかない。そもそも自分がどうしたいかわからないことのほうが、まだ多かったりするし。
それは、今まで自分の本当の声を、閉じ込めて無視して生きてきた証拠だから。

だから、身体の中は相当拗ねていますよ(苦笑)。
今まで散々無視してきたくせに！って。無視して、無理してきた。
私は、そういう私自身と、ゆっくり対話をしている日々なんです。

できないことはできないままでいることにしました。
いられない場所には行かないことにしました。
好きなものは好きだし、疲れて休みたい‥と思ったら休んだり、自分の声を、無視しないようにする。
それを、徹底する。

まだまだ練習の段階だけど、自然とそうなれたらいいな。自然と自分を優先できる自分になりたい。もう強くなる必要は、ない。

新月の日に宣言してみました。
叶っちゃうなーこれは
(o´∀｀o)

こうなりたい、という願いはちゃんと願うことにしています。夢を見るようにしてるし、そのために動きます。

私は私のために、私自身でいる。

(o´∀｀o)

エンパスかどうかは置いておいて、私が私らしく私のままでいることが大事だから、とにかくそれだけ。自分が気持ちよく生きられたら、それがもう一番幸せ。

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