昨日買ってきておいたカットパインを朝食として食べました🍍


以前は果物を食べる習慣がなく、そんなに食べたいものでもありませんでしたけれど、


アダムスキー式を意識してからは果物を一日一回とか、時々は食べたほうがいいのかも??と思い食べ始めました。


でも最近、また違う人の著書に果糖は善くないみたいなことが書かれていて、


それは少し気になっているというか、そんなに沢山ではないから良いとしても、

別の、抜いたほうがよい食品があって気になり出したため、

そちらと同時期から抜く(控える)ことをスタートしようかなと考えています(^^;)


アダムスキー式の組み合わせ食事法に関しては個人的に凄く体に善いと体感しているので、それはそれでなるべく意識しながら続けます💮











話題:健康