クリスタル岩塩がいいらしいと本で読んだから一度買ってみようと思い先日買いました(^^)

昨年までは雪塩かぬちまーすを水に溶いて飲んでいましたが、

今年は違う塩を溶いて４月ぐらいから暑い日に飲んでいました(^^;)


そして初めてのクリスタル岩塩を溶いて飲みましたが、塩の味はよく分かるほうではないので何とも言えませんけれど、、

味的には今までで一番好きかも(o^^o)

粉々になっていない岩の形のやつを買ったので、溶けるまで少し時間かかりますが、ぬるま湯で溶きました！


好みの濃さに調整して就寝前やヨナカに目覚めた時とか、


朝起きた時、お風呂上がり、外出前や外出中、帰宅後などにちょくちょく飲んでいます(´-ω-｀)


塩水は四年くらい前から飲んでいますけれど、、

就寝前やヨナカに目覚めた時に飲んだ時と飲まなかった時とでは、


朝の目覚めた瞬間の頭の中の、

今日は憂鬱だなぁ〜という度合いがかなり私の場合は違う感じがしていて、

塩水飲んだほうが目覚めた時の頭の憂鬱な感じがしないので


元々は汗の量が多いからビタミンミネラル不足を補うために飲み始めたわけですけれど、

やはり朝の目覚めは誰でも脱水になりがちなようなので、


脱水はビタミンミネラル不足にもなるわけだから、汗をあまりかいていなくても大事な栄養素を補給できるのかもしれないと感じました(^^)











話題:健康