今年の夏も雪塩かぬちまーすを水に溶いて飲もうかなと思っていましたが、


こちらの塩を使ってみたくなり初めて購入してみました。


早速溶いて空ペットボトルに入れて、

コップに注いで、朝と就寝前に飲んでいます。


その他、小さめ容器に入れて持ち歩き、

日中も仕事中やら移動中に飲んでいます。


私の場合凄い汗かきなので、
人間ドックやったときも、

低カリウム血症と出たりするくらいで、夏は怠く息切れしやすかったり貧血にもなりやすく、
ヨナカや朝はこむら返りも毎日していました(>_<)


ビタミンに関しても水溶性のものだと、汗から出やすいからビタミンCはかなり多めに摂取しています。

ビタミンCは感染予防や肌のためだけでなく、


鬱にも関連があり、抑うつ症状や記憶の低下などもビタミンC不足で起こることも多いそうなので、

沢山とったほうがいいと思っています。

食品からのビタミンCはいくらも摂れないみたいですから私はサプリメントを使用しています。


マグネシウムのほうは最近落ちついてきたので追加購入はしていませんが、　　　

海の塩をお湯にといて飲めばなんとかなりそうです(o^^o)


お風呂の湯船の温度くらいのお湯に塩を溶いてから水で薄めたり、

コップに注いでから好みの濃さに調整して飲んでいます













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