話題:妊活

 みなさまこんにちは

最近、生理終わりかけの5日目6日目くらいになると頭痛がひどいです

昨日も仕事中からきりきり締め付けられるような頭痛があったので、家に帰ってきてから寝てしまいました

そんなわけでひよこさんに早く帰宅してもらい、夕食を作ってもらいました

頭が痛いと本当に何も行動できなくなってしまうので、仕事で忙しいのに家事をやってくれたひよこさんには感謝です

今日も肩首背中頭が凝り固まってとても痛いのですが、金曜日に病院のためお休みするから今日明日は休めず午後もストレッチしつつがんばります


 さてさて、最近ひーさんと話していたのが「妊活ポイント制」の導入について
「なんだそれ？」と思いますよねww

わたしの性格上、「妊活しなきゃ」とか「赤ちゃんにいいことをやらなきゃ」って思って、追い詰められてイライラしてしまい、結局ストレスに感じてしまったり、最初に燃えすぎて後々に続かなかったりということが多々あります。

また、ひーさんの場合だとサプリを飲み忘れてしまって毎日続かなかったり、最近は食べすぎで太ってしまったりで身体によくなかったりということもあります。

そこでわたしが考えたのが「妊活ポイント制」

例えば、サプリを飲み忘れずに毎日続けるために
サプリを飲んだら　1pt

車生活で運動不足の二人が自発的に歩くように
ひーさん10,000歩/1日、うめ7,000歩/1日  歩いたら　3pt

二人がいつも仲良く大きな心でストレスを溜めないために
ケンカをしたら　-1pt

生活リズムをしっかり作るために
リビングで寝落ちたら　-1pt

とか、妊活のためにいいことにはプラスポイントで、逆に妊活や身体に悪いことにはマイナスポイントをつけていきます

7ptたまったらうめはコンビニスイーツ、ひーさんは缶ビール350ml
15ptたまったらうめはケーキ屋さんスイーツ、ひーさんは缶ビール350ml+500
ml
30ptたまったら二人で美味しい外食

というふうに、ポイントをためることでごほうびを設けます

子どものお手伝いポイントではないけれど、ごほうびがあることによってやる気にもつながるし、長続きもしそうだし、

「やらなきゃ」ってストレスに感じながら毎日を過ごすより、こうやって楽しく妊活することで気持ち的にも追い詰められることは少なくなるのかなと思います

という話を先週末していたけれど、昨日ひーさんがコンビニに行くとき
「何か買うものある？」と言われて迷わず「かぼちゃプリン！」とリクエストしてしまいましたwwポイント制のルール無視ww

細く長ーーく続くようにがんばります


今週も折り返し！残り半分も頑張りましょうね
ではでは