昨日仕事終わりに、友達ととある施設のシェイプアップ体験みたいなのをしてきた。
空手とかボクシングとかの動きを取り入れた運動で、かなりキツいし汗をかくとは聞いていたが、まあいけるだろうと思って行ってみたんだけど、想像以上だった。
一時間休みなしで動き続けて、最初の10分は心臓が痛くなり、次の10分は吐き気、さらに次の10分はめまい。
残り30分くらいはそういうの通り越して無我の境地だったｗ
今日はもう上半身筋肉痛ｗ
マジ痛い(>_<)
しかも昨日帰ってからチョコばくばく食べたから、たぶんダイエットの意味ないわ
