おやつの時間

頭がパンクしそうなお年頃

こんばんは( *・ω・)ノ

今日で性別わかるのかなと旦那さんと2人で楽しみにしてたのです(*´ω｀*)

アプリで、性別が今度の病院で分かるはず的なの書いてあったのでワクワクしてたのに、診察でそういった話出なくて(´・ω・｀)

質問したら、来月か再来月に分かりますとか言われてね(((ﾟДﾟ)))


ちょっと残念な気分(´・ω・｀)


アプリの嘘つき



で、本題に入るとのんさん的に課題が多くてね

前回のに書いたのもあるけどさ、
のんさん、体がものすごい硬いんですよ(´・ω・｀)

股関節とか下半身の柔軟に関してはかなり人並み以下に硬くてね(´ー｀A;)


高校時代に部活で過去歴代の部員の中で1番体が硬いとまで言われた、のんさんなのです(｡+･`ω･´)ｷﾘｯ

長座体前屈とかで座ったまま、前に進めないっていう…(苦笑)

出産に向けて柔軟的なやつもやらねばと思って１週間経つけど、未だに成果が現れなくて(´・ω・｀)

今日は食事指導で色々言われたから、本当になんか料理のことも考えなきゃだし。

体力もないから、運動しなきゃだし。


ちょっと大変だなって思ってる(´・ω・｀)

その中でも料理がきついかなって
料理とかも、のんさん的に甘い物好きなのに甘い物がお砂糖一日大さじ1杯までのせいで食べれないとか
少食なのにたくさん食べなきゃいけないけど、増えるのは一ヶ月1キロまでとするとか
麺類も塩分の都合で外食で一回食べると、約二食分の塩分摂取に繋がるから、パスタとかラーメンとかうどんとかもしばらく控えなきゃとか辛い(ﾉД`)

梅干し１個で塩分1食分相当なんだもの(T^T)


計りとかスプーン使って、この料理にいくら塩分使ってるか計算して食べなさいとか言われてさ、浅漬けの素でよく浅漬け作ってるんだけど、浅漬けの素の中にも塩分入ってるから、大さじ何杯ときっかり計って塩分の量を考えろとか

色々言われるとさ、料理だけで頭パンクしそうだよ

料理のレパートリー増やさないといけないという課題も自然と追加なので、ちょっと辛い(ﾉД`)


とりあえず、明日から地味に頑張りたいと思います

それでは、この辺で失礼します