カフェという空間を最大限に活用しよう

けさは

久しぶりに

街の中心部の

カフェに来た


2Fの

カウンター席

窓ガラス越しに

外の景色が見れる


そこで

コーヒーを飲みながら

文字を打ち込む

いつもと違った場所

やっぱり

刺激になるね


脳も活性化して

いつもと違うことを

考えてるみたい


こんな

刺激的な空間

いくつか

持っておきたいね


数百円は

場所代だと思って

そこで

愛読書や新聞・雑誌を読んだり

ぼうっと

物思いに

ふけったりする


こういう時間

こういう空間

俺にとっては

絶対に必要だね


こういう場所を

いくつか持ってる

ということは

巡り巡って

なにか

自分の自信にも

つながってる

そんな気もする


このカフェ空間

最大限に

活用しましょう

女神さまに感謝

あぁ、

君の

その笑顔に

何度、救われたことか

何度、癒やされたことか

何度、元気をもらったことか


数え切れない


あなたは、

俺にとって

女神そのものです

自分の体に聞くのが正解

自分の体に聞く

それが、結局は

バランス良い生き方

バランスの取れた生活に

つながるのかもしれない


俺は、よく

自分の体に聞く

今、何がしたい

今は、活字に接したい

じゃ、

新聞や本を読もう

今、何がしたい

とにかく、歩きたい

じゃ、

散歩に出よう

今は

むしょうに

歌が歌いたい

じゃ、

弾き語りするか

今は

走りたい

じゃ、

ジョギングしよう

今は

緑の中に入りたい

じゃ、

山歩き、山登りしよう

今は

英語の音に触れたい

じゃ、

英語の勉強しよう

今、何が食べたい

今は…

カレー

寿司

豚汁

天ぷら

ラーメン

焼肉

レバーとタンの塩焼き…

といった感じ


いちいち

記録しておかなくても

自分の体が

いちばん

よくわかってるんだよね

今、自分の体に

何が足りてなくて

何が不足してて

何を必要としているのか、が。


とにかく

自分の体に聞くこと

体が欲していることを聞いてあげる

それが、結局は

バランス良い生き方につながる

俺は、そう思う

バランスよく生活することを心がけよう

バランスよく生きる

バランスよく生活する

これが大切

あることに

偏りすぎたり

偏向したりすると

全体のバランスが悪くなって

アンバランスになって

体や心に不調をきたす

ということになってしまう


勉強ばっかりして

頭しか使わない生活はダメで

やっぱり

適度な運動もしなきゃいけない

それに

自分の心にも目を向けて

具体的に何か実践することも

必要になってくる


本を読むだけじゃなく

一方で、

自分でも文章を書いてみる

仕事ばかりしてないで

意識して時間を作って

歩いたり

自然とふれあう時間を持つ

自分の心と対話するために

散歩したり瞑想したりする

食事でもそうだよね

肉やご飯ばかり食べないで

魚や野菜も必要

キノコや乳製品も必要

そうやって

いろいろ工夫しながら

バランスを取ることが大事


今、自分は

うまくバランスが取れているだろうか

バランスよく生活出来ているだろうか

それが

自分でわかる

自分で気づける

それが大切


自分自身が

自分のセンサーだよ

人間として、おもしろいヤツでいたい

いくつになっても

自分から

バカが出来る

おもしろい人間で

ありたい


初対面であっても

自分から

積極的に声をかけ

いろいろ

楽しい話をして

相手を

楽しませることの出来る人間

元気にすることの出来る人間

でありたい

俺、なぜか

それが得意なんだよな

つまりは、

もともと

俺は

そういう人間

ってこと

ありがたいことだよ

I can make you happy

I'm a good mixer
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