2018/12/11
Tue
11:53
すぐ体は鈍る
毎日少しですが筋トレしているのに、昨日少し歩いただけなのに筋肉痛です。
歩いた歩数は約7,500歩でした。
まだ足に馴染まないブーツ履いていたので、靴擦れしてかかとが痛かったから、いつもと違う歩き方したのもよくなかった。
毎日ちょっとの筋トレでもお腹は毎日筋肉痛だが、今日はちょっと動いただけで痛いぞ、と。
実家にいたらまずこんなに歩くことないけど(笑)
車だからドアtoドアだからね。
田舎の人はみんなそうだよ。
都心部に住んでる人って健脚だなーといつも思う。
すごいよね。
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