きゅあさにー

忘れないためのメモ。

今日できたこと、あったこと
・洗濯して干してたためた。少しでも動けたことが嬉しい。
・ヨガ約40分やる。少しずつ体が柔らかく、引き締まってきて嬉しい。
・父が釣ってきたアジのたたき+青ネギ+青紫蘇がすごく美味しい！
・YouTubeの秋田犬げんき君が亡くなって11ヶ月、新しくゆうき君が飼い主さんの家に来たと知って泣いて喜ぶ

・通販で注文、先払いするためにコンビニまで歩いて行けた。
通院や買い物は基本親が付き添いだったから、自分の意思で歩いて用事を済ますことがでこのは2ヶ月ぶりくらい。
よく頑張った





ここからは通販で注文したもの。
・iHerb
【サプリメント】
ブログ巡りして見つけた発達障害による慢性疲労に効果的なもの、鼻炎やアレルギーに効果的とされるサプリメントを注文できた。
前者は1箱、後者はとりあえず1ヶ月分の2箱。

【スキンケア】
バジャーのフットバーム
Amazonは小さいサイズで約1400円のところ、iHerbだと大きいサイズで1000円を切る！
ということに気づいて、別の種類をこちらで注文した。
さらにお試し品として300円以上安くなっていて、小さいサイズとほぼ変わらない値段で買うことができた。ホクホク。


【ヘアケア】
安いシャンプーや合わないコンディショナーでは脂とフケが出て背中ニキビ万歳！になってしまうので今は薬用シャンプーを使っている。
けど、値段は高くてずっと使うには経済的でないしヘアブラシが絡まるほど髪がギシギシになるので完全に迷走中…
(甲状腺機能の低下で髪が細くなり余計に絡まりやすさが増したのもあるけど)
試しに無香料のオーガニックシャンプー、コンディショナーを一つずつ注文。800円弱だから少しでも合うことを祈って



思い返すといろんな良いことがあった


自分の足で歩いて外に出れたことが一番大きいな

皮膚科
11月から1〜2週間単位で通っている左足裏のイボ治療。
塗り貼り薬だけではなかなか思うように取れないので早く終わらせたいと思い、通院1度目の治療で待合室を突き抜けるような大声で叫び倒した以来やっていなかった液体窒素を当ててもらう。

叫び回ったことを考慮してもらい綿棒を4回ほどちょんちょん、と軽くする程度にとどめてもらう。
その程度なのに激痛で枕にしがみつき唸っていたので、終わったあと医師に「人それぞれ痛みが違って4歳児でも平気な子は平気です。だから、あなたは液体窒素は向いていないと思う」と言われる

痛みに弱いから別の治療法でやってるのに、諦めきれない人だと思われているんでしょうなw

液体窒素のおかげで4日後にはボロンと取れたのでイボの面積は少しだけ減った。
それでも1週間は歩き方が変になり腰が痛くなるほど痛みがズキズキと残るので、液体窒素はなしで塗り貼り薬のみに。


早く終わったらダンスも踊るんじゃ〜〜





耳鼻科
・約1年ぶりの耳鼻科。
・約2年ぶりの聴力検査
・基本真夏以外に鼻詰まりがあるのでアレルギーか花粉症かを調べるための血液検査

時間に余裕があったからか聴力検査にかける時間が長めだった


結果
右耳は正常。
左耳は高音低音の聴き取りができていなかったので聴力が多少落ちている。子供の頃の中耳炎で鼓膜に傷があり、それの後遺症による難聴。
(といっても日常生活に支障はない)

血液検査の結果はまた後日。

鼻詰まりを解決するために2〜3日に一度通院し、鼻うがいをしなければならないそうな。
今の体調ではそんなに外出したら体力もたないから正直サプリメントも検討中…



あまり薬を飲みたくないけど鼻は詰まる。
どうするのがいいのやら。

ジムに行きたい。他の人のように当たり前のようにトレーニングしたい。けど音や光、匂いに影響を受けるから難しい

と、どうしたらいいんだと悔しい気持ちでいたけどYouTubeにアップされているヨガをやるようにって1週間ほど。

普段猫背気味だったのが、胸を開く動作が多いからか背骨の直線上に頭が乗っかっている感覚になってきた。

できないことに固執していて今現在ジムへも行きたいことには変わらないけど、(行けないなりに楽しんだらいいよね)って素顔に思えるようになってて嬉しい。





引き寄せの法則をやりだして小さなことにも「ありがとう」を言うようにってからは口角が上がった！
しっかり「ありがとう」と口の動きを意識していから？
小さいことかもしれないけど、嬉しい変化だな




ヨガの新しいポーズをやったらクタクタ。
久しぶりにぐっすり寝れそう

彼とお揃いのピアスをつけたくてピアッサーとピアスを求めて車出してもらったら、アクセサリーショップがまさかの遠い隣町に移転してた。涙
ピアッサ探しにうろうろする余力はないから通販で買ったほうがいいのかもしれない



クリスマスイブのデートで行けずにいた美味しいピザ屋さん、その日も予約満席。
もちろん予約が一番ベストだけど、私の体調がいつ悪くなるか分からないので行き当たりばったりになっちゃうから申し訳ない。
それでも良いよと待ってくれる彼に感謝






「休日は予約取らないといけなくなったね〜」と言いつつ家まて送ってもらう途中でうどん・釜飯屋さんを思い出した！

親戚が集まった時にしか行かないお店だしグルテンフリー生活で遠のいていたけど勢いで入店。

彼は天ぷらざるうどん定食、
私はミニうどんとタコ釜飯セットを注文。
(うどんは小麦全開、タコ釜飯は醤油に小麦。ピザも小麦だから外食はたまーにしか行けない)


「うどんってこんなに美味しかったんだーー
半年ぶり？いつぶり？
めちゃくちゃ美味しい〜〜」

感動してしまうほどの小麦の魔力！

釜飯は時間がかかるから、待っている間に今後の予定を話しながらゆっくり食べることができてよかった。



フリーフリーと言いつつちょこちょこと小麦や乳成分の使用した土産菓子とか食べているせいか、うどんきっかけでイライラやキレやすくなってる。グゥ。

また静かに摂取しない生活に戻していこう…
体は正直だもの